为进一步加强研究生心理健康教育工作，舒缓学生学业与工作压力，引导研究生觉察自我情绪、凝聚团队力量，营造温暖治愈、积极向上的学院心理氛围，10月17日上午，我院研究生会于学校心理活动中心开展心理沙盘活动。

心理沙盘作为非语言的心理疗愈方式，是解锁内心世界、疏导心理压力的有效载体，能够让参与者在轻松沉浸式的氛围中释放情绪、增进交流。本次活动以沙盘为媒介、以沙具为载体，打破传统心理教育的形式，以治愈、轻松的独特优势，成为调节情绪、疗愈心灵的重要方式。

活动过程有序且温馨，同学们依次触摸细沙、挑选沙具、自由摆放创作。松软的细沙治愈且解压，形态各异的人物、景物、建筑沙具，为大家提供了自由表达内心、投射真实情绪的载体。大家摒弃浮躁与焦虑，沉浸式投入沙盘创作，将内心的所思所想、情绪感受与美好期许融入方寸沙盘之中。独立创作结束后，进入团体分享交流环节。同学们轮流解读自己的沙盘作品，分享创作思路、内心感悟与当下心境，坦诚交流学习课程、学生工作与日常生活中的困惑与收获。在相互倾听、彼此理解的氛围中，大家打破隔阂、互通心声，不仅实现了自我审视与情绪释放，也加深了团队成员之间的了解与信任，有效提升了研会团队的凝聚力与协作力。

此次心理沙盘活动，以趣味温情的形式搭建了研究生心理疏导与交流互动的优质平台，让学生们在沙盘创作中舒缓压力、治愈心灵，在分享交流中接纳自我、温暖彼此。下一步，学院研究生会将持续聚焦研究生心理健康成长，常态化开展沉浸式心理健康活动，筑牢学生心理健康防线，助力全体研究生以更加阳光的心态、更加饱满的状态投入学习与校园生活，推动学院心理健康教育工作走深走实。