10月23日，我院举办了一场主题为“以‘心’之名，书写自我肯定与鼓励”的心理健康活动，主要形式是通过将纸张折叠成爱心形状，并在上面写下自我鼓励的话语，以此来帮助学生更好地认识自我，提升自信心和应对挑战的能力。

活动现场，学生们纷纷拿起手中的纸张，认真折叠成爱心形状。在折叠的过程中，他们不仅锻炼了自己的动手能力，更在心灵深处感受到了爱的力量。随后，学生们在爱心上写下了一句句充满正能量的自我鼓励话语，如“我的努力会带来我想要的一切”“我看到自己独一无二的价值”等。这些爱心不仅成为了学生们内心的寄托，也成为了他们相互鼓励、共同成长的见证。在分享环节，学生们纷纷展示自己的爱心，并分享了自己写下这些话语时的内心感受和想法。他们表示，通过这样的活动，他们更加深刻地认识到了自己的优点和长处，也学会了如何用积极的心态去面对生活中的挑战和困难。

自我鼓励是一种有效的心理调适手段，它能够帮助个体在面对挑战和压力时保持积极的心态。通过这样的活动，学生们不仅学会了一种新的手工技能，更重要的是，他们学会了如何通过自我激励来增强心理韧性，这对于他们的个人成长和未来的社会适应都具有重要意义。此次活动的成功举行，不仅丰富了校园文化生活，也为学生们的心理健康教育提供了新的视角和实践平台。